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| Jun 23 photo |
入院時 66キロ台から67キロ台だった体重も、いまや58.6キロから59キロ...8キロ近い減量に成功。
これから体力回復時に、少し筋トレなどをして太る予定ではありますが、こころなしか顔がスマートになったような気がします。
今がベスト体重なのかも知れません。
体重キープしながらの体力作りを目指そうと思います。
About 1.5 months is going to pass after I was hospitalized.
While I was hospitalized, I was able to decrease extra fat, but the necessary muscle fell at the same time. When I was hospitalized, my weight is betwen 66kg (145.5lb) and 67kg (147.7lb). But, now my weight is between 58.6kg (129.1lb) and 59kg (130.0lb)
It is the best weight of my body. I would like to keep the current wight and buit up the mustle.
This diet efffect is good adverse effect for me!
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おはようございます！
返信削除こころなしか・・？？
写真で拝見するかぎり、かなりシャープになっている様ですが？？
眼光するどい！！って感じですョ(*^^)v
人相はもともと良い方ではないので、今更なのですが...
削除あとは、もう少し、ほほのあたりがシャープにならないかなぁと思っています。
今回の戦いは副作用が軽そうでなによりです。
返信削除食べて動いて体力を回復して下さい。
幸い食事制限がないので、この間市販のマヨネーズハムパンを差し入れてもらいました。美味しかった！
返信削除やはり、味付けは濃い方が良いですね。
もっとゲッソリしてるかと思いましたが、男前になりましたね(^｡^)
返信削除まだまだ体重は下がるのでしょうか?
筋トレが出来るようですので、体力を増強しベスト体重を維持するよう頑張ってください。
先のコメントに回答させていただきます。
心臓に菌が入り一ヶ月程入院しましたが、入院中に焼肉屋には行ってませんよ！行ったのは、居酒屋です(^^;;
そりゃ失礼。とはいえ、心臓に菌が入り闘病中に居酒屋で「いーから、いーから」は流石。
返信削除ま、単調な入院生活は刺激がほしくなりますからねぇ。
筋トレといってもスクワットの10回もすれば息切れ、眩暈がする状況ですので血液の回復を待って、徐々に負荷を上げてゆきたいと思います。